다이어트

25년 8월 12일 다이어트 일기

다신다이어터

jybyun11
2025.08.12 22:22 | 조회수 33 | 좋아요 1

아침은 오트밀, 점심은 건면, 저녁은 롯데리아에서 리아새우베이컨과 물로때웠다. 저녁먹고 돌아와서는 미니단호박을 먹었다. 야식이라고 하기에는 무리가있어서 저녁식사에 같이 입력했다.

따로 운동한 것은 없었지만 앞으로는 밥하고 채소토핑과 미니단호박을 찌는것도 활동량을 늘린다는 생각으로 즐겁게 해야겠다. 굳이 이런활동을 싫어할 이유가없다. 지금도 배는 꼬르륵 거리지만 식욕이 폭발하지는 않는다. 다행이다.

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 8월13일(식단&운동)

다음글 8월 11,12일(식단&운동)

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

*무지개*
|08.13 18:53

신고 0 공감 0

섭취칼로리 칼같이 지키신다는요ㅋ
꾸준히 철철하게 하시는 모습
최고에요👍

4월은여행의달
|08.13 12:53

신고 0 공감 0

집안일하면서 움직이는것도 다이어트라고 생각하면 스트레스가 많이 줄더라고요ㅎㅎ 저도 배가 슬슬 고픈데 단호박 쪄서 먹어야겠어요!

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

TOP으로 이동