다이어트

8.14.목.간단2523일차(스위치온 2차 유지기)

다신다이어터

다산댁 1 3 3 4
2025.08.14 23:46 | 조회수 16 | 좋아요 0

할롱요

아침은 삶은계란 세개, 플레인요거트, 견과류, 병아리콩, 당근, 오이, 상추, 아보카도 반개,군고구마 반개 먹었어요
콩국물,참치캔 작은것도 먹었더니 배가 너무 불렀어요
내일부터는 아침 양을 좀 줄여야 될것 같아요ㅠ

점심은 모임에서 짜장밥,김치,부추전,돼지불고기,단무지무침,토마토 먹었어요

요즘 식사량이 자꾸 늘어서ᆢ
배가 너무 불러서 저녁은 단식했어요

계단오르기 100층 했어요
4660보 걸었어요

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댓글 (4)

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다산댁
|08.17 00:57

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탄탄원츄 👍👍👍

탄탄원츄
|08.17 00:56

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다산댁 나중에 저랑 같이 해요 헤헤

다산댁
|08.16 11:44

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그렇지요ㅎㅎ
초심으로 돌아가기가 쉽지 않네요ㅠ

탄탄원츄
|08.16 01:34

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와 점심을 되게 다양하게 드셨네요 🤭저번에도 말씀 드린적이 있지만...언닐 관촬해보면..한번 성공하신 후엔 초심을 잃으시는 타입이신 듯 해요.😟 초심 돌아와랏!

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