view-top

08월 15일 (음식 1431kcal, 운동 440kcal)

하루종일 운동한 날

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1431/ 1659

440/ 276

성공
(392)

점심식사 : 190kcal (13.28%)
플라이밀 그린 (1회분, 45g) 156kcal
엘로디소브트 바나나맛샌드 위드 마쉬멜로우 34kcal

저녁식사 : 1,241kcal (86.72%)
맥도날드 감자튀김 M 323kcal
맥도날드 베이컨 토마토 디럭스 버거! 545kcal
맥도날드소프트콘 153kcal
[서브웨이] 화이트 초코 마카다미아 쿠키 220kcal

운동 : 440kcal
필라테스 95kcal
보통 걷기 75kcal
arm weights 116kcal
계단내려가기 154kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 08월 15일 (음식 723kcal, 운동 462kcal)

다음글 08월 15일 (음식 692kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동