다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

하루 운동 얼마나 하시나요

실내자전거타는데 아주 살짝씩만 하거든요.. 운동량을 늘려야할거같은데..
보통 얼마나하시나요
게으른 전 기준점이 없어서 안하는듯해서요 ㅎ

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