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08월 22일 (음식 890kcal, 운동 270kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

890/ 1169

270/ 195

성공
(354)

점심식사 : 283kcal (31.80%)
베지밀 든든하고 고소한 고단백두유 135kcal
통밀빵(통밀100%) 141kcal
아메리카노 7kcal

저녁식사 : 368kcal (41.35%)
계란프라이 89kcal
양배추 26kcal
[이마트] 닭가슴살 샐러드 140kcal
땅콩 113kcal

야식 : 239kcal (26.85%)
쇠고기미역국 141kcal
렌틸콩밥 83kcal
배추김치 15kcal

운동 : 270kcal
자유형 수영 270kcal

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