제 전 글이 인기 글로 되어있어서 정말 놀랬어요!!
여러분도 할 수 있습니당👋👋

작년 7월 84kg로 시작으로 윗 사진 인바디 날짜는 8월이에요
한달동안 ㅡ5kg 감량했어요 너무 거대해서 조금만 움직여도
잘 빠지더라구요 ~
이때 인바디는 모두 과다 심한과체중으로 나와서 다이어트가
시급한 상태였답니당 😂😂😂😂

아래사진은 오늘!! 보건소에서 재고왔어용 재주시는 분이
작년8월꺼랑 비교해주시는데 정말 칭찬많이해주셔서 기분이
좋았어용 !! 완전 많이뺐다고 비법좀 알려달라고..😁

체중 79.2➡65.7
골격근량(근육) 27.1➡26.9 근육은 별로 안빠져서 좋아요
체지방 29.8 ➡16.9
BMI 29➡24
체지방률 37.6➡25.8
복부지방률 0.95➡0.86
내장지방 129.2 ➡77.2

근육은 거의 변함없고 체지방이 무려 12%나 떨여졌거든요!
내장지방도 129.2에서 77.2로 정상으로 나왔어용😉

이상적인 몸의 그래프가 알파벳 D인데 홀쭉한 D가나와서
그래두 만족!!!제 키에 정말 좋은 비율이라고 하시지만
몸무게는 65.....앞자리가 5가될때까지 열심히 열심히
운동할겁니당!!다들 화이팅