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유산소 어떤걸 시작하는게 좋을까요? (운동 완전 초보)

 다신다이어터

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여건상 헬스장 가긴 힘들어요ㅠㅜ
집 근처에 천이 있어서 산책로 러닝 하시는 분들이 많더라구요.
처음부터 달리기는 힘들겠지만, 시작해보면 어떨까 싶은데,
혼자서 할 수 있나 싶고요..ㅠㅋㅋ

홈트도 추천해주실거 있으몀 부탁드려요!!
전 신나는거 위주가 맞는것 같아요!

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