view-top

29일 금요일 (2일차)

 다신다이어터

view-사진

1.새벽운동>> 성공( 걷기+ 뛰기 50분)
2.간헐적단식>>성공 아침식사 10시 시작 아까 저녁 7시 저녁식사 끝
3.아이스크림 라면 금지 🚫 성공
4.총 섭취량1500정도 >> 성공

오늘도 꽈배기 1개 빼면 나쁘지 않은 데...
내일은 아침운동 쉬는 날 입니다
그럼 늦잠 자도 되는데 글쓰는 지금 이시간 너무 졸립네요😪 (새벽운동의 부작용😅)

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 25년 8월 29일 다이어트 일기

다음글 8월 28일 29일

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동