view-top

08월 29일 (음식 1106kcal, 운동 270kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1106/ 1169

270/ 195

성공
(138)

점심식사 : 670kcal (60.58%)
치아바타 271kcal
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 9kcal
오리고기훈제 344kcal
양배추찜 46kcal

오후 간식 : 69kcal (6.24%)
포도 69kcal

저녁식사 : 194kcal (17.54%)
먹태 81kcal
땅콩 113kcal

야식 : 173kcal (15.64%)
Kozel 1874 DARK 캔맥주 173kcal

운동 : 270kcal
자유형 수영 270kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 08월 30일

다음글 08월 29일 (음식 1659kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동