멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
감량이 너무 빠를까요..?
- 카@jaengi6902
- 2025.09.05 13:43 | 조회수 177 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
감량이 너무 빠를까요..?
아 제가 원래 좀 붓기가 심했어요 그래서 점심 저녁 계란 사과 닭가슴살 이렇게 4일 먹어주고 아침 저녁으로 한시간씩 타주니끄 5일만에 4키로 정도가 빠쟜고 현재는 32일차가 돼서 전부 10키로 빠졌습니당
전 10일에 6kg 감량했었는데 건강상 문제 없던데요.
다만 식단을 1000칼로리이하로 과하게하니 힘이 없고, 운동의욕이 떨어지더라구요
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