다이어트

다이어트 시직하고 일주일..

다신다이어터

이연화이팅
2025.09.06 07:16 | 조회수 207 | 좋아요 0

20년 넘게 아이 낳고 일하느라 말로만 다이어트.다이어트 했는데..
퇴사하고 본격적으로 다이어트에 돌입했습니다.

가장.큰 문제는 복부비만..
아직 유관으로 보기에 별 차이가 없고 몸무게 변화도 없지만

하루 3시간 운동으로 골격근량과 체지방에 변화가 생겼네요 생겼네요.
감량 목표 8키로까지 길은 멀지만
끝까지 할 수 있게 응원해주세요.

이제 운동에 추가로 간헐적 다이어트도 시작했습니다.

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댓글 (18)

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dxeux!
|09.19 15:12

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화이팅!

이연화이팅
|09.12 22:49

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감사합니다

굼바굼바바
|09.12 18:55

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응원합니다♡

이연화이팅
|09.09 20:41

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감사합니다

이연화이팅
|09.09 20:41

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감사합니다

이연화이팅
|09.09 20:39

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may046 하루게 3시간씩 운동해요.
50대 중반이다 보니 살이 정말 빠지지 않아요.
에어로빅,요가,헬스 이렇게 하고 있어요

may046
|09.09 07:43

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내장 지방빠졌네요 어떻게 운동 하셨어요 전 변화가 미미해요

may046
|09.09 07:42

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내장 지방빠졌네요 어떻게 운동 하셨어요 전 변화가 미미해요

may046
|09.09 07:42

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내장 지방빠졌네요 어떻게 운동 하셨어요 전 변화가 미미해요

may046
|09.09 07:41

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내장 지방빠졌네요 어떻게 운동 하셨어요 전 변화가 미미해요

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