view-top

09월 05일 (음식 845kcal, 운동 534kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

845/ 1022

534/ 170

성공
(541)

점심식사 : 389kcal (46.04%)
베지밀 든든하고 고소한 고단백두유 135kcal
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 11kcal
통밀빵(통밀100%) 243kcal

저녁식사 : 456kcal (53.96%)
양배추 24kcal
당근라페 34kcal
[하림] 하얀속살 닭가슴살 라이트 150kcal
두부 88kcal
콩나물무침 47kcal
땅콩 113kcal

운동 : 534kcal
필라테스 200kcal
만보걷기 334kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 09월 06일 (음식 665kcal)

다음글 09월 05일 (음식 845kcal, 운동 200kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동