view-top

9월 10일 수요일

view-사진

아침 점심 바빠서 패스하고
저녁 한우구이와 된장찌개 밥반그릇

이틀정도 식단 줄였더니 체중이 다시
돌아왔어요
저녁에 고기많이 먹어서 낼 체중은 올라갈수도
있을것 같네요

운동은 억지로 5000보 했어용
오늘도 수고하셨습니다

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 25년 9월 10일 다이어트 일기

다음글 9윌 9일 화요일 (12일차)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동