view-top

9.12.금

view-사진

💪운동
- 런닝머신 50분

오늘은 그동안 정형외과때문에 못 갔던 다른 병원들 투어를 했어요.저는 완전 종합병원입니다.😢
오늘은 취향의 노래 들으면서 신나게 러닝했어요^^

*아침 - 김주먹밥, 꼴뚜기.멸치볶음

*요새 아래 버전 음악에 꽂혀서 50분 내내 저 한 곡을 무한 재생해서 들었어요.😆 런닝할 힘이 나게 하는 음악입니다.😍

*점심 - 통밀식빵.잠봉 오픈샌드위치(넘넘 맛있다😋), 아아

*저녁 - 그릭요거트, 아보카도, 사과, 병아리콩

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 9월 12일

다음글 9.11.목

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동