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25년 10월 6~8일 다이어트 일기

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이번 명절은 그렇게 오랫동안 있고오지않아서 그렇게 과시한 기회가 많지않았다.

돌아온 다음에는 어느정도 먹는것을 다시 관리하기 시작했다.

이제는 다시생긴 건식먹는 습관때문에 식사를해도 잠시동안 허전한 기분이든다. 😢


이전의 다이어트처방전을 이렇게 찍었지만 이제는 무리해서 토핑을 추가해서 먹지않을예정이다. 이이상 추가하면 과식을 가능성이 너무 올라간다.

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