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10월 11일 (음식 1946kcal, 운동 210kcal)

 다신다이어터
운동

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1946/ 2769

210.2/ 461

성공
(573)

아침식사 : 485kcal (24.92%)
검은콩밥 264kcal
열무무침 64kcal
아욱된장국 80kcal
오이 무침 38kcal
깻잎조림 39kcal

점심식사 : 515kcal (26.46%)
[농심] 튀김우동 큰사발면 515kcal

저녁식사 : 946kcal (48.61%)
[맥도날드]1955버거세트 946kcal

운동 : 210kcal
AB슬라이드 94kcal
팔굽혀펴기 (세트) 9kcal
스트레칭 40kcal
스쿼트 7kcal
스텝퍼 60kcal

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