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10월 17일 (음식 2852kcal, 운동 759kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2852/ 3099

759/ 516

성공
(490)

아침식사 : 161kcal (5.65%)

삶은달걀, 바나나

삶은 달걀 68kcal
바나나 93kcal

오전 간식 : 45kcal (1.58%)
노브랜드 모카밀크 믹스커피 45kcal

점심식사 : 621kcal (21.77%)
메밀막국수 500kcal
고기만두 68kcal
김치만두 53kcal

오후 간식 : 60kcal (2.10%)
양반 유자 제로칼로리 10kcal
[노브랜드] 커피믹스 모카골드 50kcal

저녁식사 : 1,965kcal (68.90%)
전기구이통닭 1마리 657kcal
닭발 1,075kcal
육개장컵라면 233kcal

운동 : 759kcal
덤벨 아령운동 292kcal
만보걷기 467kcal

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