다이어트

근육량 유지하면서 살빼기

단백질을 생각보다 많이 먹어야 하네요.
근육 빠지면서 체중 줄면 요요 온다고 해서 더뎌 보여도 단백질 챙겨 먹고 있어요

이전글 생리끝나고

다음글 차팅데이 주기와 메뉴 추천인데

읽으면 도움되는 글

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

TOP으로 이동

view-top