다이어트

간식참기

보통 어떻게 하셧나여...

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배고프거나 간식땡기면 물이나 우유나 계란이나 카페라떼, 요구르트(저당), 견과류 이런거 입에 넣기
무작정 참거나 배가 너무 고프면 간식참기 더 힘든거같아서..
물론 저도 현재진행형으로 도전중..!

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