다이어트

10.28.화.간단2598일차.

다신다이어터

다산댁 1 3 3 4
2025.10.29 00:02 | 조회수 10 | 좋아요 0

할롱요
37시간 넘게 단식했어요ㅎ

아침은 삶은계란 두개, 플레인요거트, 견과류, 양배추, 아보카도 반개,샤인머스캣 6알,올리브유 뿌려서 먹었어요
찐고구마 3개 먹었어요

점심은 모임에서 쌀밥, 김치, 두부조림,무우조림,양배추,시래기된장국, 단감,포도 먹었어요

오후에 간식으로 홍시 두개 먹었어요

저녁에 계단오르기 100층 하고요
5558보 걸었어요

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 2512일차식단

다음글 2611일차 식단

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

다산댁
|10.29 22:43

신고 0 공감 0

우리 엄마도 홍시 무지 좋아해요ㅎ

탄탄원츄
|10.29 02:14

신고 0 공감 0

고생하셨습니다!👏👏 우리 이뻐도 홍시 무지 좋아해요

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

TOP으로 이동