view-top

10월 29일 (음식 910kcal, 운동 435kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

910/ 1291

435/ 215

성공
(601)

점심식사 : 182kcal (20.00%)
아메리카노 6kcal
삶은 달걀 68kcal
팥시루떡 108kcal

저녁식사 : 728kcal (80.00%)
햄치즈게맛살 샌드위치 395kcal
베지밀 든든하고 고소한 고단백두유 135kcal
사과 85kcal
땅콩 113kcal

운동 : 435kcal
자유형 수영 270kcal
헬스 165kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 다이어트 시작

다음글 10월 29일 (음식 1125kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순|최신순|공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동