view-top

11월 03일 (음식 875kcal, 운동 604kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

875/ 1161

604/ 193

성공
(697)

점심식사 : 300kcal (34.29%)
삶은 달걀 136kcal
아메리카노 7kcal
코스트코 피타브레드 122kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 35kcal

오후 간식 : 200kcal (22.86%)
붕어빵 110kcal
어묵 90kcal

저녁식사 : 375kcal (42.86%)
홍합미역국 80kcal
[오설록] 시그니처 비스킷 80kcal
[CJ] 햇반 렌틸콩밥 125kcal
계란후라이(Fried Egg) 90kcal

운동 : 604kcal
자유형 수영 270kcal
만보걷기 334kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 11월 03일 (음식 1073kcal, 운동 54kcal)

다음글 11월 03일 (음식 669kcal, 운동 215kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동