view-top

11월 10일 (음식 1050kcal, 운동 604kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1050/ 1142

604/ 190

성공
(506)

점심식사 : 208kcal (19.81%)
삶은계란흰자 32kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 45kcal
통밀 바게트 126kcal
아메리카노 5kcal

저녁식사 : 443kcal (42.19%)
김치콩나물국 52kcal
두부 176kcal
무조림 50kcal
렙노쉬 프로틴 쿠키 피넛 버터 165kcal

야식 : 399kcal (38.00%)
동태탕 118kcal
콩나물무침 71kcal
찐고구마 110kcal
[해태] 아이비 100kcal

운동 : 604kcal
자유형 수영 270kcal
만보걷기 334kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 11월 10일 (음식 1672kcal, 운동 430kcal)

다음글 11월 10일 (음식 840kcal, 운동 604kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동