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11월 10일 (음식 840kcal, 운동 604kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

840/ 1142

604/ 190

성공
(716)

점심식사 : 208kcal (24.76%)
삶은계란흰자 32kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 45kcal
통밀 바게트 126kcal
아메리카노 5kcal

저녁식사 : 443kcal (52.74%)
김치콩나물국 52kcal
두부 176kcal
무조림 50kcal
렙노쉬 프로틴 쿠키 피넛 버터 165kcal

야식 : 189kcal (22.50%)
동태탕 118kcal
콩나물무침 71kcal

운동 : 604kcal
자유형 수영 270kcal
만보걷기 334kcal

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