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11월 12일 (음식 925kcal, 운동 604kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

925/ 1142

604/ 190

성공
(631)

점심식사 : 396kcal (42.81%)
구운계란 210kcal
[해태] 아이비 100kcal
[Dole] 후룻&넛츠 레드 75kcal
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 11kcal

저녁식사 : 461kcal (49.84%)
당근라페 29kcal
[CJ] 햇반 렌틸콩밥 138kcal
오이 44kcal
쌈장 20kcal
마요네즈 63kcal
알타리김치 25kcal
[노브랜드] 담백한 살코기 참치 142kcal

야식 : 68kcal (7.35%)
[국순당] 생막걸리 68kcal

운동 : 604kcal
자유형 수영 270kcal
만보걷기 334kcal

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