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3개월 120kg >>> 85.5kg -34.5kg감량

다신다이어터

쩡아화이팅 10 2 2 2 2 2 2 2
2025.11.15 10:33 | 조회수 1,706 | 좋아요 24

이랬던..모습 이였는데..
이때도 10kg 감량 한사진 ㅠㅠ

오늘 아침 85.5kg 사진3개월동안 건강을 위해서
열심히 달려왔네요 하루도 안빼고
식단.운동 하고
아직 갈길은 멀지만..
3개월의 저를 칭찬 하며 올려봅니다
1000칼로리 맞춰먹고
물 5리터 정도 마시고
스탭퍼.훌라후프.걷기등
제가 스트레스 안받는선에서 하려고
했던거 같습니다
다행히 근육돼지여서
34.5kg 빼는동안 근육은 4kg 빠졌고
현재도 보통 성인 남자만큼 근육량이 있네요
좋아할 일인가..ㅠㅠ
조금만 근력운동하면 운동선수됨..ㅠㅠ
하루 최소 만보 스텝퍼 훌라후프 40~50분
했어여 ㅠㅡㅠ
우리 다같이 화이팅 해보아요!!!

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댓글 (67)

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Hoitㅇvㅇ
|12.14 17:42

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정말 너무 멋지십니다 작성자님께서 목표한 키로까지 화이팅이에요!!

소리링이93
|12.12 10:53

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홀쭉해졋어요

네@vonita72
|12.11 23:42

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👏👍

카@twotwo81
|12.11 22:25

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정말 대단하세요 👍

성공하여라
|12.11 07:50

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스텝퍼 만개라니.. 저는 1500개하고 포기했는데ㅠㅠ 멋있으세요

카@yousil486
|12.09 13:26

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대단하십니다!!

네@ichi040815
|12.09 13:23

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👍👍👍

카@pak831
|12.08 02:48

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와~~~ 1000칼로리ㅠㅠ

삼개월남았다
|12.07 12:33

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👏👏

kis
|12.07 07:18

신고 0 공감 0

와~~축하드려요 대단하시다

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