다이어트

2631일 식단6

다신다이어터

탄탄원츄 12
2025.11.16 23:17 | 조회수 8 | 좋아요 0

할롱 언니

오늘은 500칼로리대 맞춰서 먹는 날. 내일도...그래도 든든하게 맛나게 잘 먹었어요.
아침, 후식은 어제와 동인. 점심엔 비빔면 저녁은 저탄크래커에 리코타치즈 듬뿍듬뿍
운동은 짐센터 그리고 만보 넘게..졸려서 이만 자러 고고할게요

아들 점심은 돼지고기 스테이크

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 11.17.월.간단2618일차.

다음글 11.16.일.간단2617일차.

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

다산댁
|11.17 21:22

신고 0 공감 0

탄탄원츄 아ᆢ
맞아요ㅎ
생각났어요ㅎ
홧팅~!

탄탄원츄
|11.17 21:19

신고 0 공감 0

다산댁 이틀 500먹고 나머진 맘대로요. 남잔 600.

다산댁
|11.17 21:17

신고 0 공감 0

탄탄원츄 5:2가 뭐예요?
많이 듣기는 했는데 잊어버렸네요ㅋ

탄탄원츄
|11.17 21:10

신고 0 공감 0

칼로리 맞쳐 먹는 것보다 새로운 간단 5:2 변형. 오랫동안 변화를 주지 않아서요

다산댁
|11.17 21:06

신고 0 공감 0

왜 칼로리를 맞춰서 드시나요?ㅎ

1

읽으면 도움되는 글

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

TOP으로 이동