view-top

11월17일

view-사진

주말잘보내셨나요?
저는 파란만장한 주말을 보냈어요.
토요일 겨울이불꺼내고 이불빨래를 돌렸는데..침대에 있던 핸드폰을 같이 돌려버린걸 탈수될때 알았답니다..😨😱😱
바꾼지 한달도 안된 새폰인데 완전 망했다~토요일하루는 핸드폰도 못쓰고..말리고 꺼뒀어요.
다행히 액정필름만 ㄲㅐ지고 멀쩡히 살아있답니다...😍😍😍
일욜은 골프치고 와서 뻗었네요~
일욜새벽 딱 마법이 시작되서 추운날 밖에서
공치러 뛰어다니고.완전 힘들었어요.😭😭
집에 돌아오는길에 또 남편이랑 싸우고...
기분완전 쳐지는 주말이었어요.

오늘은 운동못하고 집에서 쉬었습니다.
집에 있으니 자꾸 간식을 먹게되니.칼로리가 어마무시하네요😱😱😱
차라리 운동가는게 나은거같아요.

내일도 운동못할것같은데.....
벌써 운동가고 싶네요.😨😰😰

식단
아침 계란고구마사과
점심 바질페스토올리브치아바타
바질페스토 좋아들하시나요?
이번에 한번 사봤는데.맛있어서 여기저기
다 넣어서 먹을것같아요.😍
간식 더단백 초코파이 땅콩빵 콘칩
저녁 서리태콩물

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 11.17.월

다음글 11.15.토.공체

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동