다이어트

제가 3등으로 일기^^ 주말응 다들 무사히^^
토요일에 결혼식가서 부페 맛나게 먹고 미용실가서
머리카락염색하고 저녁응 간단히!!

저는 어제 일요일 오후에 목포로~
도착하니 저녁8시라~ 출출해서 둘러보니
KFC 가 있어서 간만에 치킨텐더 먹었는데 꿀맛^^
아침에 얼굴 부을까 걱정했는데 다행이 긋♡

오늘 아침 10시반과 2시 두번의 설명회^^
힘들었지만 잘마쳐서 넘 좋았네요^

오후4시 출발해서 8시 40분 귀가로
하루 마무리하고 일기쓰고 쉬어요♡

오늘은 운동은 못했지만^
에너지소비로 운전2시간을 퉁칩니다^

사진은 없이^^
아침8시* 콘플레이와 우유한잔
점심12시반* 채식한정식부페식당
콩코기와 버섯탕수등 다양한 비건식당으로
은근 맛난 다양한 음식을 적정량
(칼로리가 정확하지 않아서.더 많을듯요)
저녁6시* 휴게소 고등어무조림과 밥
간식으로 치즈어포^

오늘 칼로리는 정확하지 않아요~
이번즈는 금요일도 출장이라^^ 유지에 포인트!!

내일은 영하래요~ 다들 따뜻하게 입으셔요♡

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