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11월 19일 (음식 940kcal, 운동 490kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

940/ 1142

490/ 190

성공
(502)

점심식사 : 441kcal (46.91%)
닭가슴살 크렌베리 샌드위치 433kcal
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 8kcal

저녁식사 : 499kcal (53.09%)
돼지불고기 194kcal
양배추 36kcal
두부 88kcal
배추김치 12kcal
찐고구마 124kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 45kcal

운동 : 490kcal
자유형 수영 270kcal
헬스 220kcal

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