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11월 19일 (음식 2008kcal, 운동 380kcal)

진심으로 감사합니다. 감사합니다

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2008.002/ 2473

380/ 412

성공
(433)

아침식사 : 221kcal (11.01%)
새싹보리 분말 4kcal
팥가루 62kcal
단호박 가루 11kcal
우엉차 1kcal
솔잎추출액 8kcal
레몬밤차 0kcal
녹차 2kcal
가나초콜릿 미니 15kcal
후디스 카카오 닙스차 0kcal
아이스아메리카노 15kcal
양배추환 26kcal
칡 27kcal
마늘환 10kcal
청국장분말 40kcal

오전 간식 : 15kcal (0.75%)
아이스아메리카노 15kcal

점심식사 : 995kcal (49.55%)
보리밥 280kcal
고추장 43kcal
카레라이스(밥 포함) 672kcal

오후 간식 : 232kcal (11.55%)
[해태제과] 부라보콘 바닐라 230kcal
녹차 2kcal

저녁식사 : 545kcal (27.14%)
무된장국 54kcal
현미보리밥 316kcal
애슐리 김치 콘치즈주먹밥 175kcal

운동 : 380kcal
요가 100kcal
집안청소 128kcal
요리 152kcal

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