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11월 19일 (음식 2008kcal, 운동 380kcal)

진심으로 감사합니다. 감사합니다

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2008.002/ 2473

380/ 412

성공
(433)

아침식사 : 221kcal (11.01%)
새싹보리 분말 4kcal
팥가루 62kcal
단호박 가루 11kcal
우엉차 1kcal
솔잎추출액 8kcal
레몬밤차 0kcal
녹차 2kcal
가나초콜릿 미니 15kcal
후디스 카카오 닙스차 0kcal
아이스아메리카노 15kcal
양배추환 26kcal
27kcal
마늘환 10kcal
청국장분말 40kcal

오전 간식 : 15kcal (0.75%)
아이스아메리카노 15kcal

점심식사 : 995kcal (49.55%)
보리밥 280kcal
고추장 43kcal
카레라이스(밥 포함) 672kcal

오후 간식 : 232kcal (11.55%)
[해태제과] 부라보콘 바닐라 230kcal
녹차 2kcal

저녁식사 : 545kcal (27.14%)
무된장국 54kcal
현미보리밥 316kcal
애슐리 김치 콘치즈주먹밥 175kcal

운동 : 380kcal
요가 100kcal
집안청소 128kcal
요리 152kcal

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