다이어트

90~91일차

다신다이어터

saragil
2025.11.21 17:47 | 조회수 6 | 좋아요 0

단식14시간, 필테, 5키로 러닝, 금주.
달걀로 단식을깨고 점심백반,저녁은 6시전에 달걀,견과ㅋㅋㅋ
운동하고나면 확실히 식욕이 줄어드는 느낌이다. 힘들지않게 취침^^

단식 17시간, 하이킹 8키로.
달걀로 단식깨고 산행 후 부대찌게ㅋ
산에 같이 다니는 동생이 부대찌게 늦바람이 불었는지... 오늘도 먹어야한대네^^;; 떡사들고 집에 가서 떡배를 또 채우고 저녁은 밥없이 ~
어제는 주린 배를 오늘을 부른 배를 잡고 잠들기 ㅡㅡ

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 #50

다음글 376일차

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

꽃신깨비
|11.21 23:21

신고 0 공감 0

오~ 그래도 열심히 운동하셨어요~👍👍👍

백투날씬
|11.21 22:16

신고 0 공감 0

그러게 극과극이네욤 ㅋㅋ 이틀동안 운동 열심히 하셨으니 부대찌개쯤이야 당연 괜찮죠. 아...맛있겠다 😅

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

TOP으로 이동