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12월 04일 (음식 1155kcal, 운동 754kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1155/ 1182

754/ 197

성공
(584)

점심식사 : 325kcal (28.14%)
삶은 달걀 68kcal
당근라페 29kcal
코스트코 피타브레드 122kcal
땅콩버터 94kcal
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 12kcal

오후 간식 : 145kcal (12.55%)
[썬넛트] 하루견과 145kcal

저녁식사 : 375kcal (32.47%)
양배추 24kcal
당근라페 29kcal
두부 참치 쌈장 108kcal
계란프라이 89kcal
쌀밥 125kcal

야식 : 310kcal (26.84%)
[기네스] 드래프트 캔맥주 125kcal
진미채 오징어튀김 185kcal

운동 : 754kcal
자유형 수영 270kcal
필라테스 150kcal
만보걷기 334kcal

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