다이어트

아침식사: 무가당두유1잔, 아메리카노2잔

어제 많이 먹었더니 역시나 많이 나간다. 흠.^^: 다시 빼자!!! 스위치온 하고 얼굴살이 많이 빠져서 동생이 시술한 거 같다고 해서 좋았는데 다시 얼굴이 부은. 옛날로 돌아가면 안돼.^^:

점심식사: 구운계란2개, 단팥호빵1개, 무가당두유1잔, 디카페인 아메리카노2잔

오후간식: 귤1개만, 단쉐1잔, 스테비아 믹스커피1잔,생강차1잔

저녁식사: 돼지고기 카레라이스1인분, 생강차1잔

(식단 관리)
공복14시간: 오후4시35분ㅡ오전6시35분 이후 아침식사
잠자는 시간: 8시35분 이후(저녁 먹고 4시간 뒤)

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글리스트

신고 0 공감 0

신고 0 공감 0

이전/다음페이지

신고 사유를 선택해주세요.

신고 사유를 선택해주세요.

view-top