다이어트

45 -> 53.5

다신다이어터

뚱근달 1
2026.01.02 14:12 | 조회수 311 | 좋아요 0

스트레스로 폭식 야식 음주로 한해를 보냈더니 1년 사이에 이렇게 변했고, 역대급 몸무게와 체지방률을 달성했네요😭

마음 잡고 다시 식단, 운동 도전합니다!

2025년 1월 인바디

2026년 1월 인바디

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 단백질

다음글 새해 새마음으로 다들 화이팅입니다!!

댓글 (6)

등록순｜최신순｜공감순

fus2623
|02.04 10:31

신고 0 공감 0

응원합니다
첫번째 사진 체지방량💪 👍

또해다욧
|01.26 09:34

신고 0 공감 0

어쩜 저랑 완죤 똑같은 상황이시네요ㅜㅜ
우리 같이 화이팅해요!!~

dahyeS2
|01.26 07:44

신고 0 공감 0

🔥🔥🔥🔥ㅎㅇㅌ

카@yourzz
|01.22 20:06

신고 0 공감 0

응원합니다

카@youngmee0212
|01.21 11:00

신고 0 공감 0

😍

폭포의곰
|01.18 11:34

신고 0 공감 0

🔥ㅎㅇㅌ

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

TOP으로 이동