view-top

작심2

view-사진

아침은 입맛없어 아메리카노
점심은 동태찌개와 불고기
저녁은 운동 후 단백질 쉐이크

운동하기 싫어서 억지로 움직여 근력운동하고 유산소 사푼히..
미루지 않았으니 참잘했다~^^

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 133~134일차

다음글 작심1

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동