다이어트

운동을 싫어해서 걷기+복부조지기만 - 8kg 감량

다신다이어터

미피94 2
2026.01.09 18:19 | 조회수 3,558 | 좋아요 16

걸어서만 뺐어요 거의 출근 전 새벽 + 퇴근 후 저녁 걷기 6-8km 꾸준히 한 결과에요 목표 무게는 47.8입니다 60~62키로에서 뺀거에요 식단도 했지만 지금은 밥 양만 줄입니다 다들 할수있어요 화이팅입니다 오랜만에 글 쓰네요 제 글 보시믄 감량 무게들 있어요:) 다들 할수 있습니다 정체기 저도 와봤고 54,55에서 힘들었는데 이제 52.8 ~53입니당 하루도 빠진 적 없습니다

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댓글 (96)

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지아요!
|09.19 12:29

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대단합니다!!

다이어터중1인
|07.06 21:44

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👍

코코유부
|06.29 07:13

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👏👏대단하십니다

리즈닷
|06.24 01:12

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저도 걷기 도전,,,!

power08
|06.19 09:01

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저도!! 걷기도전!

카@lovesnanan
|06.18 08:45

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👏

말랑이55
|06.16 20:52

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굳

빼고찌고무한
|06.08 13:30

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팔뚝살 엄청빠졌네요.
라인이 이뻐졌어요! 본받아 저도 열심히 빼야겠어요 😂

별사탕안에써니
|05.29 06:39

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👏👏👏

카갓
|05.21 10:43

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👍

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