다이어트

운동을 싫어해서 걷기+복부조지기만 - 8kg 감량

다신다이어터

미피94 2
2026.01.09 18:19 | 조회수 3,105 | 좋아요 14

걸어서만 뺐어요 거의 출근 전 새벽 + 퇴근 후 저녁 걷기 6-8km 꾸준히 한 결과에요 목표 무게는 47.8입니다 60~62키로에서 뺀거에요 식단도 했지만 지금은 밥 양만 줄입니다 다들 할수있어요 화이팅입니다 오랜만에 글 쓰네요 제 글 보시믄 감량 무게들 있어요:) 다들 할수 있습니다 정체기 저도 와봤고 54,55에서 힘들었는데 이제 52.8 ~53입니당 하루도 빠진 적 없습니다

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댓글 (84)

등록순｜최신순｜공감순

wireme
|05.13 18:57

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와 8키로를 걷는다구요?? 만보기로 하루 평듄 몇보정도 걸으셨나요?

카@rabbitear
|05.07 11:17

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👏👏👏

나쁜예
|04.27 20:11

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대단해용 🔥🔥

넹디
|04.05 19:53

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👏👏👏

카@blurrrrr
|04.05 02:15

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🙌

네@digh1034
|04.04 21:47

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👏부럽네요 저도성공하고싶어요

카@sejin6128
|04.03 18:26

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역시 꾸준한게 젤인가봐요 멋쩌요

카@tlsthqkf
|03.31 21:08

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🙌

뿌띠빠뻐
|03.31 10:01

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멋있으세요🔥🔥

호에에에오에911
|03.31 05:41

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멋있으세여 보고 동기부여하고감 ㅠ

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