1.9.금
- *수지*
- 2026.01.09 21:02 | 조회수 19 | 좋아요 0
1.9.금
*수지* 엉덩이떼고 타면 엉덩이 뒷쪽 햄스트링인데.. 필라셈이 저는 그렇게 타야한다는데
전 엉덩이떼고는 자전거 못타요 ㅠㅠ
와우^이제는 수지님도 저에게 넘사벽ㅠㅠ
부럽부랍♡
제껀 스핀바이크라서 강도 조절이 안돼요. ㅠㅠ 페달이 엄청 잘 굴러가죠. 그래서 2시간 엉덩이 떼고 타는데 열심히 허벅지만 불 타나봐요. 상체도 파워워킹 할 때 처럼 팔을 흔들어주고 있는데 운동효과가 있는지 의문입니다.
오..저녁에 저도 오징어김치전해먹 었어요
자전거 2시간 와우~~ 리스펙🧡
2시간 타면 몇킬로타는건가여? 35킬로정도인가요?
저는 가본적이 없어서~ 궁금요
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