감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
일주일 체지방 0.5 근육 0.9 빠진 사람
- 미역국먹고싶더
- 2026.01.16 18:30 | 조회수 50 | 좋아요 0
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
일주일 체지방 0.5 근육 0.9 빠진 사람
다이어트 초기에 탄수화물을 제한하니 체내 글리코겐과 저장하고있던 수분이 빠지면서 인바디상 근육량이 감소하게 되고 체지방률이 증가하게 됩니다.
초기 인바디는 부정확해요
2주~3주 정도 지나서 다시 체크해보세요
그리고 식욕이 떨어져도 저탄저당 식단으로 기초대사량 이상은 꼭 드세요
비만 치료제도 만능은 아닙니자
약 끊으면 다른약과 똑같이 요요 호소하는분들 많아요
약 쓰는동안 건강한 식습관을 만들어놔야 유지관리가 편해요
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