다이어트

1.17.토.공체

주중에 많이 먹었지만 유산소 간간히 해주고 저녁에 소식해서 유지가 된 것 같아요. 인바디는 엉망이지만 일단 몸무게 지킨 것에 안도🙏 몸무게 재고 생초콜릿 5개 집어 먹으니 세상 행복합니다.🤣

이전글 1월 18일 공체

다음글 1월17일

신고 0 공감 0

신고 0 공감 0

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

TOP으로 이동

view-top