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나이드니 먹는만큼 찌네요 ..ㅠ
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기초대사가 떨어져서 그래요 근력운동도 하구 단백질 잘챙겨먹어야 해요 대사증진제도 같이 챙겨드세요
지금부터라도 관리하세요 ^^확실히 젊을때랑은 달라요나잇살이란게 있더라구요숨만 쉬어도 빠지던 살들이 빡쎄게 뛰어도 안빠지니 식단까지 해야죠 ㅜㅜ그래도 건강과 미용을 생각해서 지금부터라도 괜리 시작하세요식단은 탄수와 당줄이기부터!
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