다이어트

19일차

다신다이어터

saragil
2026.01.27 12:25 | 조회수 29 | 좋아요 0

14시간 단식, 줌바,걷뛰 3키로.
점심식사전에 올리브오일, 견과가 포만감도 주고 혈당에 도움을 준다니 루틴을 만들어보기로^^ 할건다해봄 ㅋㅋ
운동하고 왔더니 남편이 회를 떠오는 바람에 소주도 같이 곁들여봤다. 거기다 올리브유 먹은 보람도 없이 짜파게티 한그릇 추가~ ㅋ

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댓글 (4)

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saragil
|01.28 16:50

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술과 탄수는 영원한 단짝인가봐요😂😂

saragil
|01.28 16:49

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저도 멍게 킬러ㅋㅋ
올리브유 먹을때 레몬즙 같이 먹으면 좀 낫더라구요. 식단이랑 운동은 안하고 자꾸 꼼수만 부립니다 ㅋㅋ

꽃신깨비
|01.27 21:57

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멍게~정말 좋아라합니다.
맛있게 드시면 건강해지는것이니 잘하셨어요^^
저도 올리브오일 먹어보려고 하는데 괜찮으신가요?
기름 마신다는게 아직 거부감이 들어서..^^;;;

백투날씬
|01.27 20:32

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짜파게티에도 올리브유 들어있잖아요😂 열운 하셨으니 괜찮아요^^

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