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치팅데이 기간

 다신다이어터

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치팅데이는 말하는 분마다 다르던데...
어떤분은 1주에 한번, 어떤분은 2주에 한번
심하게는 1달~2달에 한번 가지는거라고
먹는것도 평소에 못먹었던 영양소를 보충하는거지
아무거나 다 먹는게 아니라고 하던데..

평소에 식단, 운동으로 조절하고
가끔 나를 위해 땡겼던 음식 한끼 먹는건
욕심일까요?ㅠ

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