다이어트

3.17 화 70.7kg 운동625 음식888

만보걷기
계단 20분
헬스 30분

물 2리터

단백질쉐이크+우유200
달걀3개 믹스커피 오렌지
잇더핏쉐이크+우유200

이전글 3.18 수 70.6kg 운동334 음식2000

다음글 3월17일 화 61.4kg 식단1518 운동393

읽으면 도움되는 글

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

TOP으로 이동

view-top