다이어트는 5일에 다시시작했지만 마일러사이러스를 쉬지않고 이어서한거는 다시 일주일이 넘었네요

예전다리사진이없어아쉽네요ㅠㅠ근데확실히 라인이바뀌고 다리가얇아졌다
전신거울에찍고싶었지만 깨먹은관계로 앉아서라도 한번찍어봤는데 그냥 쫙뻗어서찍은것고있고해서 좀더얇게나온거같네여

예전에운동선수였을때까진 아니지만 어느정도 근육들도 자리잡고있어요

저는 마일러뿐아니고 유산소운동으로 별에별것다해서 하루에 천칼로리이상소비중입니다.
5일부터시작해서 식이조절 마일러사이러스 30일하체복근운동 포함하여 하니 지금 약 3키로빠졌네요


사진은 그나마 좀 이쁘게보일려고 뽀얗게해서 올려여...
마일러 완전 강추!