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03월 23일 (음식 553kcal, 운동 120kcal)

팔 32cm
배 103cm
엉덩이 107cm
허벅지 64cm
종아리 43cm

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

553/ 860

120/ 143

성공
(284)

아침식사 : 219kcal (39.60%)
[자연원] 바로 데워먹는 야채찜 75kcal
순창 저당 초고추장 8kcal
삶은 달걀 136kcal

점심식사 : 90kcal (16.27%)
매일두유 고단백 플레인 90kcal

저녁식사 : 244kcal (44.12%)
오이 16kcal
대추방울토마토 16kcal
올리브유 40kcal
청정원 저당발사믹 1kcal
소이프롬 밀포유 프로틴밤 171kcal

운동 : 120kcal
스텝퍼 120kcal

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