view-top

04월 01일 (음식 1008kcal, 운동 323kcal)

라면이 너무 먹고싶었다 국물은 참았음 ㅎㅎ

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1008/ 800

323/ 262

실패
(147)

오전 간식 : 120kcal (11.90%)
아이스아메리카노 10kcal
[베지밀] 고단백 두유 플레인 90kcal
그릭요거트 20kcal

점심식사 : 614kcal (60.91%)
앵그리 너구리 500kcal
양배추 24kcal
[닭신] 오븐구이 닭안심살 오리지널 90kcal

저녁식사 : 274kcal (27.18%)
그릭요거트 40kcal
파프리카 11kcal
널담 고단백 저당 슬랩 223kcal

운동 : 323kcal
야외러닝 242kcal
산책 걷기 53kcal
스트레칭 28kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 03월 31일 (음식 796kcal, 운동 289kcal)

다음글 04월 02일 (음식 578kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동