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04월 16일 (음식 1259kcal, 운동 450kcal)

당류 줄이기

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1259/ 1061

450/ 177

성공
(75)

아침식사 : 158kcal (12.55%)
삶은 달걀 68kcal
스타벅스 미디엄 로스트 아메리카소 1kcal
바나나케익 89kcal

점심식사 : 144kcal (11.44%)
오트밀 그래놀라 89kcal
[커클랜드] 시그니춰 그릭 요거트 55kcal

오후 간식 : 485kcal (38.52%)
버터 76kcal
호밀식빵 90kcal
바나나케익 179kcal
[노브랜드] 쌀과자 달콤한맛 140kcal

저녁식사 : 280kcal (22.24%)
피자마루 로스트 치킨 윙봉 280kcal

야식 : 192kcal (15.25%)
새싹비빔밥 192kcal

운동 : 450kcal
빠르게걷기 240kcal
수영 210kcal

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