멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
허벅지살..
- 카@CE8MZRKMCXM6
- 2026.04.19 21:54 | 조회수 23 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
허벅지살..
전체적으로 지방이 빠지면 하체도 같이 빠집니다
다리만 별도로 빼는 운동은 없지만
사이드런지, 와이드스쿼트, 까치발, 데드리프트 등
허벅지안쪽과 뒷쪽을 늘려주는 운동과
폼롤러 마사지를 해주시면 순환이 원활해져서 부종과 셀룰라이트 제거에 도움이 많이 됩니다
확실히 개선 할 수 있어요
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