다이어트

2일차 60.33(-1.22)

아침 - 공복에 쟀는데 체중계 이상이라도 좋음** 한번만 재고 패쓰 ㅋ

아점 - 에그타르 깨강정 대추 아메리카노
사진엔 없지만 김치볶음밥 한공기
포만감은 아주아주 심함

중간에 호두대추하나(금방 배고프고 떨림)

저녁 - 양배추 땅콩 4알 아몬드 6알 크랜베리 무가당요거트 자몽 반
탄산수한병

종일 배고픔
오늘은 운동 안함

이전글 3일차 59.57(-0.76)

다음글 61.55시작!

읽으면 도움되는 글

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

TOP으로 이동

view-top